Helth and physical fitness: Warm up Excercises
Subject: Physical Education
Course: 2º ESO
Level: Secundaria
INTRODUCCIÓN
Esta unidad sobre el calentamiento está pensada para llevarse acabo al inicio del curso. El objetivo principal es que los alumnos conozcan este contenido, que se afianzará a lo largo de todas las demás unidad, sentando las bases y quedando claro su importancia desde el principio. Además les dotará de conocimiento a usar en la práctica autónoma de actividad física.
Los objetivos de la unidad serán:
- Conocer que es el calentamiento y valorar los efectos beneficiosos de su práctica.
- Identificar las partes del calentamiento y los criterios para su realización.
- Diseñar y aplicar de manera autónoma ejercicios de calentamiento
- Aprender vocabulario básico en inglés sobre el calentamiento y las partes del cuerpo.
- Comunicarse de forma básica con el profesor, para resolver dudas o dificultades que surjan.
Los alumnos deberán realizar como tarea final un calentamiento general en parejas que tendrán que exponer en la siguiente unidad (Fitness), la exposición se realizará en su mayoría en L2.
TEMPORALIZACIÓN: la unidad constará de tres sesiones.
Primera sesión: En esta sesión el profesor expondrá el contenido a trabajar, explicando el vocabulario específico, las estructuras y la terminología a usar en la unidad. Todo esto se le dará por escrito al alumno para que le quede claro. Además en esta sesión se trabajará el contenido a través de flashcards. También se le entregará una actividad para casa sobre el calentamiento y con la que afianzar la teoría. (Worksheet flashcards, terminology of joint of movement and worksheet activity warm up)
Segunda Sesión: En esta sesión se realizará un run-dictation con frases sobre el calentamiento. Para ello se divide un texto en párrafos (worksheet run-dictation) que el profesor pegará por distintos lugares del patio y en el gimnasio habrá un mapa con los lugares donde el profesor situó los párrafos. La clase se dividirá en grupos de 4-5 alumnos y cada alumno debe tener papel y lápiz. En el run -dictation (dictado corriendo) cada grupo se distribuye en un espacio concreto del gimnasio y un componente de cada grupo debe ir a mirar un párrafo y deberá dictar a los demás miembros del grupo que deberán anotar lo que su compañero les dicta. Se podrá ir tantas veces como sean necesarias hasta completar un párrafo y a continuación otro miembro del grupo repetirá con otro párrafo diferente. Así hasta completar el texto, una vez completo los miembros de cada grupo deberán ordenarlo. Por último se pone en común y se corrigen todos los grupos juntos.
Tercera Sesión: esta sesión se dedicará principalmente a los estiramientos. Para ello se utilizará la worksheet stretches. Al principio de la sesión se realizará un juego de calentamiento, warm up game.
This activity is designed to teach students the basic muscles with word association and movement. The teacher call out the muscles and or key phrase and students perform the movement associated with the muscles. Also we can do the activity in small groups and a student gives the stretching to do.
Antonia Pimienta Díaz
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